在家中的聲音 Sonos：第 1 部分

我們正在開始一個新的 Sound at Home Sonos 要展示的系列你如何在家中播放音樂（與 Sonos）可以為您的健康、精神財富和人際關係創造奇跡！

首先是健康。

現在已經是2月中旬了，我們只需要問：你的2020年 #health 決議進展如何？如果你正在取得進展，幹得好！但如果沒有......我們有一些提示給你！

做到了你知道音樂是獲得的好方法你開始並保持你開始您的健身之旅？

聲音開啟，汗流浹背

如果你缺乏開始鍛煉的動力，你'有 2 個選項：

有人帶頭你在鍛煉中 - 在電視上！

這裡是 最好的Youtube頻道 免費塑形。提示：如果你'有一個 Sonos Playbar, Playbase 或 Beam，甚至更好 - 在條形音箱上播放音訊，感覺更像你在健身課上！

2）播放一些高能量的音樂

聲音可以增強您的鍛煉！

因此，放上一個好的鍛煉播放清單，大聲播放音樂 Sonos，並開始讓那些波比跳、俯卧撐和登山者參與進來！

2. 開始你的營養遊戲

已經開始鍛煉了嗎？拍拍自己的背！
但確實做到了你知道健身真的是20%的運動，80%的飲食嗎？

不，我們不是在談論不吃飯。我們指的是擁有豐盛、健康的飲食！一個很好的方法是準備家常飯菜。

我們在外面食用的食物通常富含脂肪、鹽和糖。當我們準備自己的食物時，我們確切地知道哪些成分以及每種成分中有多少成分進入我們的食物。

但是，如果花幾個小時在廚房裡準備飯菜的想法令人生畏你，那麼我們就有了完美的解決方案：聽音樂（或新聞、播客或電視），同時你煮！

我們推薦的廚房伴侶？這 Sonos One.內置Google助理後，你甚至不需要抬起油膩的手指即可進入播放清單中的下一首曲目。

只需說“Hey Google！”，然後你將能夠命令演講者做任何事情你想要 - 包括要求它為鮭魚設置計時器你正在烘烤。